ジム体験

【錦糸町】パーソナルジムBEYOND(ビヨンド)のカウンセリングと体験に行ってきた!

こんばんは、おすし(@osushi_bodymake)です。

先日、パーソナルジムのBEYOND(ビヨンド)にカウンセリング&トレーニング体験に行ってきました。

 

BEYONDとは、

痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。
これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しております。
恥ずかしがることはありません。お客様の理想とする体を教えてください。

(引用:BEYOND

BEYONDなら、痩せるのは簡単です。

その先にある美しさへと導きます。

 

“おすし”
“おすし”
痩せるだけでなく、なりたい体になれるなんて!!

 

“痩せるのは簡単”という言葉に惹かれてしまいました。

どんなアプローチで、理想の体型を手に入れることができるのか。

非常に気になってしまいました。

 

今回は、自身の勉強も兼ねて、カウンセリング&トレーニング体験に行ってきました。

 

BEYONDが気になる・体験に行ってみたいけど、どういうところなのか事前に知っておきたい・私でも大丈夫なのか?など、あなたの不安や疑問が解決できれば幸いです。

 

BEYOND(ビヨンド)錦糸町店へ

錦糸町駅から徒歩5分のところにありました。(詳しい経路については一番下にあります)

扉を開けると、BEYONDという文字がお出迎えしてくれます。

 

緊張しながら中に入ると、

“”
“”
ちょっと今、食事中で・・・

と、体が大きい男性が、口をもぐもぐされながら話しかけてくださいました。

 

“おすし”
“おすし”
多分、この人が担当してくれるんだろうな〜

そんなことを思いながら、店内をキョロキョロ見回していると、すごくオシャレであることが分かりました。

白を基調としていて、壁に書かれた文字だけでも、かっこよく感じました。

 

“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
すみません、お待たせしました、店長の萩原です。今日はよろしくお願いします。
“おすし”
“おすし”
よろしくお願いします。

 

今回、カウンセリング&トレーニング体験を担当してくださる、萩原トレーナーです。

 

カウンセリング

まず、専用シートに、個人情報や1日の食事を記入します。その後、測定を行います。

測定は裸足になるので、タイツを履いていくのは避けた方がいいでしょう。

カウンセリングは、目的に沿って、話を進めてくれます。

私の場合、「ダイエット」や「食事」の項目にチェックを入れたので、ほぼ、食事のアドバイスでした。

 

“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
まずは・・・っと

私の1日の食事内容を見て、パパッと、PFC(タンパク質・脂質・糖質)を計算される萩原トレーナー。

 

“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
この中(タンパク質・脂質・糖質)で、足りていないものはどれかと思いますか。
“おすし”
“おすし”
・・・糖質ですか?
“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
違いますね。
“おすし”
“おすし”
・・・脂質ですか?
“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
そうです。明らかに少ないですよ。

 

そこから、私が、1日に摂取したらいい栄養バランスについて詳しく教えてもらいました。

 

大切なのは、

【1日、○g】と固定にするのではなく、

【1日、○g〜△g】と余裕を持たせるということ。

そうすることで、ストレスなく、食事が楽しめるそうです。

 

萩原トレーナーの話は続き、

脂質だったら、こんな食材がいいですよ〜でも、マグロは体が大きい分、赤みなら良いのですが〜と、次から次へと、あふれ出る情報量が凄まじく、聞いているだけでも勉強になりました。

可能な限り、メモを取りましたが・・・追いつけなかった。(泣)

と、同時に、こんなに食べてもいいんだ?!と思ってしまいました。

 

パーソナルジムって、食事の制限があるところもあるので、炭水化物をしっかり摂取できるのは嬉しいなと感じました。

お米が大好きな私にとって、玄米ではなく、白米でも全然、大丈夫ですよと言われたのは心強かったです。

 

BEYONDでは、

炭水化物もしっかり摂取する、ストレスフリーな食事が基礎となっている

 

“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
ちなみに、体脂肪率ってどのくらい落としたいですか。
“おすし”
“おすし”
10%ぐらいですかね・・・
“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
どのくらいの期間で?
“おすし”
“おすし”
1年かけてと思っています。
“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
3ヶ月で落とせますよ!トレーニングをしっかりやって、食事さえ守ってれば。
“おすし”
“おすし”
(心の声)マジで?!

 

グサッと刺さりました。

正直、詳しい食事内容について、もっと知りたくなってしまったほどです。

 

トレーニング体験

“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
では、早速、トレーニングしましょうか。

 

BEYONDのウェアを着て、トレーニングを開始しました!

体験では、室内シューズだけ持っていけば、OK

ウェアは無料で貸してくれます

 

“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
どんなトレーニングをしてみたいですか?
“おすし”
“おすし”
えーっと・・・

 

ジムやトレーニングが初めての人は、トレーナーに任せてしまって大丈夫ですよ。

どんなトレーニングがしたいって言われてもパッと思いつかないですもんね。

太ももやお尻など、もし、体の部位で、気になるところがあれば、伝えてもいいでしょう。

 

“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
では、まず、ゴムバンドを使って・・・

萩原トレーナーの両手に向かって、脚を閉じたり開いたりするトレーニングを行いました。

骨盤の位置が大切とのことで、何度も調整していただきました。

このトレーニング、見た目に反して、すごくキツくて・・・

 

“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
顔がまだまだ行けそうですね。

と言われたものの、内心、「もう厳しい〜」と思ってしまった程で。

ほかに、太ももやお尻に効くブルガリアンスクワット(画像上)や、二の腕を引き締めるトレーニングも行いました。

 

“おすし”
“おすし”
太ももが震えています・・・

 

体験では、3種のトレーニングができるそうです。

3種のみなのに、終わった後は、床に座りたくなってしまうほど、疲れてしまいました。

多分、一人だったら、途中で諦めてしまうと思います。

萩原トレーナーのサポートとアドバイスにより、どうにか行うことができました。

体験後は、着替えて終了になります。もし、質問等があれば、答えてもらえます。

 

気になることを色々質問してみた

“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
お疲れ様でした〜
“おすし”
“おすし”
ありがとうございました。

 

トレーナーについて

“おすし”
“おすし”
トレーナーは、毎回、同じ人になりますか。それとも、トレーニングの日によって変わりますか。
“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
同じ場合もありますし、変わる場合もあります。

 

カウンセリングの時に、対応してくれた方が、そのままトレーナーになることが多いが、希望があれば、トレーナーを選ぶことができる。

ずっと同じトレーナーが担当してくれる場合もあるし、トレーナーの出勤日によって、トレーナーが変わる場合もある。

お客様の希望で融通が利くとのこと。

 

錦糸町店は、萩原トレーナーの他に、Saeトレーナーも在籍している。

 

錦糸町店に限らず、BEYONDは、

トレーナー全員が、コンテスト優勝者または、ファイナリスト経験者なので、実力あるトレーナーのもとで、基本のフォームや食事を学ぶことができる!

 

予約について

“おすし”
“おすし”
予約は、曜日や時間帯によって、取りづらくなりますか。
“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
どこの曜日が、と言うのは特にありませんが、2週間前になると、予約はほとんど埋まっています。

 

BEYOND(ビヨンド)のトレーニング予約は、LINEで行う。

錦糸町店では、今のところ、予約が取りやすい・取りづらい曜日や時間帯はそこまでないが、直近で予約を取ることが難しい。遅くても、2週間前に予約を入れておく必要がある。

 

食事のやり取りについて

“おすし”
“おすし”
食事の報告は、どんな感じで送りますか。
“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
食事の写真を撮っていただき、LINEで報告していただきます。
“おすし”
“おすし”
食材の「g」も計ったりしますか。
“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
いやいや、そこまでさせないですよ。もちろん、細かく送ってくる方はいますが、写真だけ送ってもらっています。

 

私が以前、パーソナルジム に通っていた際、食材の重さまで測っていたので、食事の報告について気になっていました。

萩原トレーナー曰く、写真を見れば、タンパク質・脂質・糖質がどのくらい含まれているのか分かるとのことで、細かすぎると食へのストレスになってしまうと教えてくれました。

 

食事について、入会後、トレーニングとは別に時間を作り、詳しい説明がある

 

“萩原トレーナー”
“萩原トレーナー”
どのような食事を摂ったら良いのか、迷う必要がないくらい、アドバイスをしますので、困ることはないと思いますよ。

萩原トレーナーから、頼もしい言葉をいただきました。

 

座学以外にも、管理栄養士による、LINEを用いた食事管理付きのコースもあり、健康な食事をするための一生物の知識を身につけることもできるそうです。

 

カウンセリング&トレーニング体験を終えて

カウンセリングだけでも、十分、勉強になりました!

1つ質問してみると、10の返答が来るくらい、たくさん教えていただきました。

萩原トレーナーは、体がとっても大きく、初めは怖そうなイメージでしたが、ガッハッハとよく笑い、優しくて、とても親しみやすいトレーナーでした。

 

私の中で、BEYONDに対するイメージは、コンテストに出場される人向けのパーソナルジムだと思い込んでいましたが、実際は、ダイエット初心者がほとんどらしいです。

マンツーマンの指導になるので、周りは関係ないですが、通っている人の割合ってどうなんだろうと気になっていました。

 

トレーニング経験がない=伸び代があるということ

初心者だからこそ、実力・実績豊富な経験を持つトレーナーのもとで、パーソナルトレーニングを受けるのも一つだと思いました。

カウンセリングとトレーニング体験で、60分くらいでしたが、あっという間に終わってしまうほど、充実した時間でした。もっと色々、聞きたかったのが本音です。

 

もし、カウンセリングに行こうか迷われているようでしたら、受けてみるといいでしょう。

正直、こんな私でも大丈夫なのか?と思ってしまうこともあるかもしれません。

私も初めの時は不安しかありませんでした。

でも、どうしても、理想の体型になりたくて、「無料だし、カウンセリングだけでも行ってみるか〜」と重い腰を上げ、カウンセリングに行った過去があります。

頑張って一歩を踏み出したからこそ、

今は自分の体型が好きですし、楽しい日々を送っています。

 

あなたも、人生を変えてみるのはいかがでしょうか。

 

BEYOND GYM 無料カウンセリング受付中!

 

BEYOND(ビヨンド)の料金やコース

  • 高い効果が期待できるLINEでの食事管理がついた短期集中コース
  • お気軽にトレーニングを楽しみながらボディメイクができる回数券コース
  • まずは試したいというお客様に向けた、体験プラン

 

短期集中コース

入会金なし

短期集中コース16 【16回/2ヶ月】256,000円+tax
短期集中コース24 【16回/3ヶ月】360,000円+tax
短期集中コース24 【24回/3ヶ月】384,000円+tax

※各コース、トレーニング後にプロテインドリンクが無料で提供される

 

BEYONDで最もおすすめするコース

2ヶ月、3ヶ月という短い期間でボディメイクの正しい知識(食事とトレーニング)が身につき、リバウンドしづらい理想の体を手に入れます。

LINEを用いた食事管理・指導とトレーニングがセットで受けられるのは短期集中コースだけです。

 

回数券コース

入会金なし

STANDARD10 【10回(1回 8,800円+tax)】88,000円+tax
ACHIEVE20 【20回(1回 8,000円+tax)】160,000円+tax
BEYOND30 【30回(1回 7,500円+tax)】225,000円+tax

※ACHIEVE20・BEYOND30には、トレーニング後にプロテインドリンクが無料で提供される

 

トレーニング中級者以上、もしくは仕事が忙しくご来店が不定期になる方へ。

回数券で通えるプランをご用意しております。

トップクラスのトレーニングにより、体がみるみる変わることをご実感いただけます。

 

短期集中コース及び、回数券コースは、麻布十番店と札幌店のみ、料金が異なります。

詳しくは、こちらから

 

各コース、一括払いが難しい場合は、分割払いも可能です。

“おすし”
“おすし”
私だったら、短期集中コースを選びますが、定期的に通えない人にとって、回数券コースがあるのは嬉しいですね!

 

体験プラン

体験トレーニングの流れ

  1. 予約(メール・LINE・電話
  2. 日時の確定(スタッフから折り返しの連絡がある)
  3. 来店
  4. トレーニング

 

体験プランは、60分

カウンセリング20分・トレーニング35分・着替え5分

持ち物は、シューズと体験料の5400円のみ

 

↓↓手間なく、簡単にご予約ができます↓↓


 

BEYOND(ビヨンド)錦糸町店の行き方

詳しい経路については、錦糸町店のインスタグラムに載っていました。

     

(引用:beyondgym_kinshicho

 

“おすし”
“おすし”
方向音痴の私さえも、道に迷うことなく、たどり着くことができました!

建物の2階が、BEYOND(ビヨンド)ジムです。

人目が気になる方でも、大丈夫。駅からは近いですが、人通りがそこまで多くないので、周りを気にせず、通うことができると思います。

 

所在地 〒130-0022
東京都墨田区江東橋2丁目7-10
豊栄ビル2階
営業時間 10:00~21:00
電話番号 03-6659-3796
交通アクセス JR総武線「錦糸町駅」より徒歩4分

 

痩せるのは当たり前。人生を変えるボディメイクをしませんか?【BEYOND】
ABOUT ME
おすし
ジム経験なしだったアラサー女です。過去に、3ヶ月、パーソナルジムに通っていました。現在は、ジムでボディメイクに励んでいます。