日々の出来事

早寝早起き習慣

こんにちは、おすしです。

ここ最近、体質が変わり、早寝早起き生活になりました。

 

過去の私が知ったら、椅子から転げ落ちてしまうほど驚きの事態です。

目覚ましがなる前に目を覚ますなんて、学生の時には考えられなかったですからね。

なぜ変わったのかはわかりません。

 

ただ、朝早く起きる分、夜は相当早く眠くなります。

これまで0時まで余裕で起きていましたが、今は、22時を過ぎると眠くてたまりません。

なので、22時〜23時の間には寝るようにしています。

起きるのは大体5時頃です。

 

早く起きたからといって、時間を有効的には使っていないので、今後は、ダイエットに関する朝活ができればなと思います。

ABOUT ME
おすし
ジム経験なしだったアラサー女です。過去に、3ヶ月、パーソナルジムに通っていました。現在は、ジムでボディメイクに励んでいます。